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    • 概要:

      (1)寂照法 口眼轻闭,头身中正,含胸沉腹,默运脑中先天性光,凝注丹田虚空境地。也就是把丹田看成一个空间,意念双目神光朗照这个空间,达到万念俱寂,一灵独觉。先天真一之气自虚无中来,丹田真阳自然萌生。 (2)扩容法 练功时充分放松入静,意念与呼吸密切详细>>

    • 概要:

      揉养膜络 两手按在肚腹上面,掌心对着混元窍。如果坐着揉,身体弯着不好做,身体直着就好做。直着腿身体容易往前倾,盘着腿身体容易直起来,所以直着腿不太好揉,盘着腿就好揉。揉的时候手和皮肤之间不要隔着太多衣服,衣服太厚就不好揉了。精神要集中。一开详细>>

    • 概要:

      功法共分七步,也叫七步丹功,练功姿势随意,可卧,可坐,可站,仰卧最佳。第一步:意想在自己的胸口膻中穴处,有一个直径为同身寸那么大的十分白亮的园球。通身寸就是自己手大母指的横宽。这个球你把它想的越亮越好,而且在七步功的整个修练过程中,意念都详细>>

    • 概要:

      1、调姿:双腿自然直立(注意是直立,但不能用力,为什么?自己体会就知道了),双手捧于腹前,双手心放松朝上,当然站立时也不能太持着站姿,以自身能达到全身放松为准,但要松而不懈,切忌不能在身体某处出现拙力,阻碍了气脉的畅通。 2、调息:先是自然呼详细>>

    • 概要:

      我在练气灵感应术时,极为简单,简单到很多人难以想象 第一步,仅是往一间小屋里一坐,身心处于安宁平和的状 态,然后让自己保持平和状态。 第二步,你想象或感受一下,你在一个球里面,它裹着自 己,把自己罩在里面,那一层祥和的东西把自己罩在里面。 第三详细>>

    • 概要:

      1.打坐原理 2.双盘中的能量交集状态 3.释迦牟尼佛的打坐入定 4.炼功状态中是怎样消除业力的 5.打坐目的 6.入静与入定 7.修心与炼功的目的 8.世间生命的悲哀 9.为什么高层次的生命会掉下来 1.打坐原理 这样一个看起来很简单的打坐行为,其中却包含着非常深的详细>>

    • 概要:

      从外看金字塔是神奇的,向内找,人的身体比金字塔不知要神奇多少倍。人在盘腿打坐的时候,往往要求人盘腿打坐,双腿叠加,双手放在膝盖上,叫五心朝天(两手心、两脚心、头顶百会穴)。这时,人体打坐的形状,就形成了一个典型的金字塔形状,就能采集到天体详细>>

    • 概要:

      入静是修炼的重要内容之一。入静是修炼者取得修行成效的关键所在,修炼的成效如何,取决于入静的程度深浅。功夫的高低几乎可以用修炼者入静的深度来衡量。精神上的入静层次深浅,关系到功夫进展快慢和功力的高低。 nbsp; 入静又称虚静。入静是修炼过程中逐渐详细>>

    • 概要:

      当你想积聚一些高层次的能量的时候,你把意守提到上丹田部位上来,区域包括山根和眉心,不一定要指定一点或者仅圈定很小的范围。全身放松之后,两眼微闭,然后注意上额这一区域,能量气光都往里聚了,守的时候要守的深一点。守的深一点会产生什么作用呢?气详细>>

    • 概要:

      常言道:良好的开端是成功的一半。预备势是正式进入练功状态前的调心、调身、调息的准备,是整套功法的前奏和基础,直接影响到整套功法的习练效果。 健身气功导引养生功十二法(以站式为例)预备势中,在并步站立(足),周身放松之后(身),要求两眼轻闭或详细>>

    • 概要:

      本篇作者释常修,系佛家西藏密宗白教香巴噶举派传法弟子,作者于一九八五年由喜爱气功转为开始对佛教发生兴趣,喜研究与实践佛家各宗派的法门。后于九零年去湖南,江西拜师求法,继而两次去五台山求学,九二年前往蒙古五当昭,有缘拜得佛家密宗白教大喇嘛甘松详细>>

    • 概要:

      健身气功是中华民族传统的体育项目,集结于锻炼自身形体、呼吸吐纳、心里协调各方面鱼一体的运动,学好气功不但能强身健体,而且对身体各部位的血液循环液有不小的作用,想知道气功是如何改善一些生体机能的?那下面就带大家看看吧。 1、理想地改善和调节神经详细>>

    • 概要:

      气功是中华瑰宝之一,练法甚多,且功法各异。有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用,能治疗自身慢性疾病许多中老年人想练功健身,但又怕练不得法而走火入魔,那么初学练气功应注意哪些问题呢?下面就跟小编一起去详细>>

    • 概要:

      治疗口腔溃疡的六个民间小偏方 专家指出,日常生活中常见的饮料不仅仅能起到解渴,有些还可以帮助解决生活中的一些难题。所以为了我们的身体健康,也不能够完全的排斥饮料的摄入,当身体遇到以下的小问题时,不妨喝饮料试试,毕竟饮料比药片好吃的多。 口腔详细>>

    • 概要:

      气功是一种动静结合的养生方法,尤其适合老年人朋友,越来越多的老年人朋友也加入到了气功保健的行列。气功有很好的保健功效,可以提升身体免疫力,防病治病,气功虽然是身心锻炼的好方法,但并非人人皆宜,大家要谨慎练习,以下这些人群不能练习气功! 1 个详细>>

    • 概要:

      气功减肥方法有哪些?减肥方法可谓是五花八门,节食、运动、针灸、拔罐等都是常见的减肥方法。我们都知道气功保健,其实经常练习气功也是能够实现减肥的功效的,那么哪些气功招式能减肥呢?下面就为大家介绍气功减肥三招式,让你轻松练出苗条身材,一起来看看详细>>

    • 概要:

      气功自我控制疗法 气功的行家张明武根据道家的传统气功《灵宝毕法》里面的匹配阴阳法,创造了气功自我控制疗法。气功自我控制疗法广泛的采纳民间、佛家、儒家、医家的气功精华。是张明武吸收十几年来练功经验创编的一种医疗气功。 自控本意有三:一为调心、详细>>

    • 概要:

      气功是一种养生的手法,以强身健体、防病治详细>>

    • 概要:

       气功练习方法有哪些?炎热酷夏,如何解暑是我们迫切需要解决的问题,我们总要想些解暑方法让我们凉快些,那么,我们要怎么解决这个迫切的问题呢,如喝冰饮料,吹空调,多洗澡。这都是治标不治本的,心平气和才是达到“心静自然凉”的效果。所以,夏季解暑不详细>>

    • 概要:

      气功是保健养生的一个方法,气功的功法有很多,八段锦就是气功功法之一,动作比较的简单,深受健身朋友们的喜欢,那么这套功法为什么叫做八段锦呢?八段锦又有哪些保健养生的功效呢?来听听专家的介绍,长期坚持练整套八段锦动作可以增强整个身体,大家不妨来详细>>

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